Xund bis zur letzten Stund –

Um sich schmerzfrei und freudvoll

durchs Leben zu bewegen, braucht es nicht viel, aber doch einiges.

Wie steht es um Sie?!!

 

Hüpfen Sie morgens frohgelaunt aus dem Bett?!

oder können Sie erst gar nicht einschlafen? oder durchschlafen?

 

Sind Sie antriebslos? oder prinzipiell müde?

Plagen Sie Schmerzen?

 

Wann haben Sie das letzte Mal herzhaft gelacht?!

Die meisten Probleme haben Sie selbst in der Hand. Als Sportwissenschafterin vermittle ich Ihnen Werkzeuge und Kenntnisse, mit denen Sie nachhaltig wieder zu Kräften kommen. Wie?

Bei einem

Einzeltermin

widme ich mich ihren körperlichen Angelegenheiten…..Beweglichkeitsstörungen und Bewegungsempfindlichkeiten, Antriebsschwächen oder dem Wunsch, mit dem überfordernden Alltag in Einklang zu kommen und das körpereigene Regenerationssystem auf optimale Weise zu unterstützen.

Gerne biete ich ihnen meine fundierten Kenntnisse im Bewegungs- und Sportbereich an.

 

 

 

Vom ersten Zugang zum Sport …

 

 

Welche Bewegung oder Sport bereitet mir Freude / entspannt mich / baut mich auf?

 

Wie baue ich Bewegung oder Sport in den Alltag ein?

 

Welche Möglichkeiten gibt es meinen Körper zu durchlüften?  (Ausdauer)

 

Wie baue ich meinen Körper gegen die Widerstände der Schwerkraft und des Alterns auf?  (Kraft)

 

Wie bewege ich mich geschmeidig durch mein Leben?  (Koordination, Beweglichkeit)

 

 

 

… bis zu spezifischen Anfragen im Leistungssport.

Als Sportwissenschafterin und Trainerin vertraue ich jedoch den Vorteilen einer umfassenden Aufnahme und Analyse entsprechender Anfangsdaten und einer konkrete Zielsetzung in einem bestimmten Zeitraum, um eine entspechende Trainingssteuerung zu planen und diese individuell und situativ variabel anzupassen. So ein Plan hilft dran zu bleiben, wenn es mal nicht so leicht geht, die Stimmung tief und die Täler lang sind. Im Sport, im Alltag und in der Gesundheit.

1. GEMRA – Analyse

Die GEMRA – Ganzheitliche Elektro-Magnetische Resonanz Analyse misst Informationen über Mängel, Überschüsse, Streß und Dysbalancen des Körpers. Dauert ca. 3 min und liefert Aufschlüsse zum Trainingsplan.

2. Gesundheits-Trainingsplan

Auf Grundlage ihrer Befindlichkeitsstörungen und Verbesserungswünsche erarbeite ich mit ihnen gemeinsam einen Gesundheits-Trainingsplan inkl. Bewegung.

3. Trainingsbegleitung

Während des vereinbarten Zeitraums begleite ich Sie bei ihren Schritten zu mehr Wohlbefinden und Gesundheit. Ich unterstütze Sie bei allfälligen Rückschlägen oder Motivationssperren und befeuere Ihre Erfolge.

Unterstützende Methoden und Maßnahmen zur Selbstregulation

Als unterstützende Methoden setze ich ein:

BIOKYBERNETIIK nach Smit

BREUSS-ENERGY-BALANCING, ein energetischer Wirbelsäulenausgleich entlang des Blasenmeridians.

MIKRONÄHRSTOFFE

Hier vertraue ich dem österreichischen Familienunternehmen Evolution. Mit ihren Produkten und derern wertvollen Inhaltstoffen, die den Körper auf optimale Weise versorgen, (re-)vitalisieren und die körpereigenen Regulationsprozesse unterstützen, bietet sie mir vor allem im Bereich Darmsanierung und Ausleitung kompakte und aufeinander abgestimmte Präparate. Dies unterstützt mein theoretisches Wissen in der praktischen Anwendung. Herzlichen Dank!

Falls gewünscht, informiere ich Sie über mir bekannte Alternativen.

ÄTHERISCHE ÖLE

Eine bekannte Alternative sind die Produkte von Young Living, auch im Mikronährstoffbereich stellen sie einige interessante Produkte. Am meisten ist Young Living allerdings bekannt für ihre hochwertigen Ätherischen Öle mit dem „Seed to Seal“-Siegel, d.h. von der Saat bis zum Verschluß, alles selbst produziert. Diese Öle unterstützen Sie sowohl auf körperlicher, als auch auf psychisch – emotionaler Ebene. Qualität die sich lohnt.

ENDOCANNABINOIDE

Das ECS – EndoCannabinoide System entsteht am Anfang der Fötalen Entwicklung. Es ist das größte selbstregulierende System des menschlichen Körpers und steuert die Homöostase und die kognitiven Fähigkeiten. Eine Vitalisierung des ECS führt zu einer Unterstützung der Selbstheilungskräfte und fördert die ganzheitliche Gesundheit. 

Es gibt 23.000 medizinsche Studien zum Nutzen von Hanf.  

Die Firma Kannaway forscht seit 40 Jahren und ist das erste Unternehmen weltweit, das Qualitätsstandards durch gründliche Dreifache Labortests entwickelt hat. Kannaway produziert in Europa. 

 

 

 

 

Xund bis zur letzten Stund –

durch Wertschätzung unserer Körper

KÖRPERLICH

Unser Körper führt und trägt uns durch unser gesamtes Leben. Ein hochgeniales Konstrukt mit selbst­regu­lieren­den Abläufen….

SEELISCH  –  EMOTIONAL

Der Mensch ist im Herzen nicht manipulierbar. In Körper und Geist sehr wohl.

GEISTIG  –  MENTAL

Der menschliche Körper besteht bis zu 70% aus Wasser. Wasser ist ein Informationsträger. Gedanken sind Frequenzen…

ES GHERT VÜ MEHR TANZT

 GO PEACEFUL and

HAPPY and IN LOVE

UNCONDITIONAL  RELAX

Weit im Abseits – Frauen

Weit im Abseits – Frauen

Weit im Abseits - Frauen* Ein kurzer Rückblick auf das 1. Fußball-Film-Festival ABSEITS im Juni: Bei der Hälfte der Filme lag der Fokus auf Frauen und Fußball. Und in jedem der Filme, mal mehr und mal weniger, kamen mir Tränen. Tränen der traurigen Verzweiflung, aber...

mehr lesen

Interview im Ballesterer #133

In der Mixed Zone - Ballesterer #133   In der Mixed Zone: Andrea Winter, Festivalveranstalterin Premiere in Linz: Vier Tage lang wurden in der Kapu und der Stadtwerkstatt Anfang Juni Fußballfilme gezeigt. Beim Festival „Abseits“ liefen lokale Klassiker wie „Es...

mehr lesen
ABSEITS – Fußball Film Festival

ABSEITS – Fußball Film Festival

ABSEITS Fußball-Film-Festival   - Das eine große Ritual, neben der Musik, das man weltweit versteht ist ja der Fußball -   Natürlich ist Fussball ein Massenphänomen, das entsprechend aufbereitet dem Markt und der Herrschaft zu Diensten steht. Aber ABSEITS...

mehr lesen
Im Abseits – Fußball und Film.

Im Abseits – Fußball und Film.

Im Abseits - Fußball und FilmWie eine Sportlerin stelle ich mich einem Wettkampf und verinnerliche die sportpsychologischen ExpertInnentipps und lasse erst mal los, um mich ganz der Sache hinzugeben. Eine interessante TV-Diskussionsrunde mit ehemaligen und aktiven...

mehr lesen